GIV LIV

Read more news about: natasha selberg

  • QUIZ: Ved du, hvor stor en forskel mindre pakker og portioner gør for hjertesundheden?

    Stigende pakke- og portionsstørrelser betyder, at vi spiser og drikker mere, end vi måske har behov for – og det er ikke godt for hjertesundheden. Men hvis pakke- og portionstørrelser bliver bare lidt mindre vil det hjælpe danskerne til at spise og drikke lidt mindre og hjælpe flere danskere til at holde en sund vægt og et sundere hjerte. Tag vores quiz her og bliv klog på portionsstørrelser.

  • Overvægt har mange årsager – løsningen skal vi finde sammen

    I dag er det World Obesity Day, hvor organisationer, virksomheder og myndigheder i hele verden står sammen om at skabe opmærksomhed over for overvægt og sætte fokus på den globale sundhedsudfordringer, som i Danmark berører over halvdelen af danskerne, der i dag lever med overvægt og svær overvægt.

  • Skal jeg tage D-vitamin for mit hjerte? 

    D-vitamin har en masse gavnlige effekter og er godt for knoglesundheden, men hvad med hjertesundheden? Det svarer Hjerteforeningens ernæringsfaglige seniorkonsulent på her, efter at Fødevarestyrelsen har justeret sine anbefalinger om D-vitamin. 

  • Nye officielle kostråd: Sådan lever du sundt og passer på klimaet  

    Fødevarestyrelsen har netop lanceret de nye officielle kostråd, hvor danskerne får vejledning og gode råd om, hvordan vi kan spise sund mad, der også er klimavenlig. Hjerteforeningen guider dig her til hvordan de nye kostråd lyder og kan bruges i din hverdag – og ikke mindst hvad der er nyt.  

  • 3 gode råd: Kan fed ost indgå i en hjertesund kost? 

    Få Hjerteforeningens bedste råd om hjertet og ost. Danskerne spiser nemlig stadig for meget mættet fedt. Ifølge undersøgelsen af danskernes kostvaner har kun 3 procent af os et sundt indtag af mættet fedt, fortæller ernæringsfaglig konsulent.

  • Vær obs på mavefedt – også efter hjerteanfald

    Det er vigtigt, at du er opmærksom på din taljeomkreds og sætter ind med livsstilsændringer, hvis du har for meget fedt på maven. Og specielt, hvis du har haft et hjerteanfald, peger forskning på.

  • Spis efter de officielle kostråd – de virker

    Hvis du spiser efter de officielle kostråd, så forbedrer du chancerne for at leve længere. Det fastslår et stort studie med over 100.000 danskere.

  • Finanslov: Det er et sundhedsmæssigt selvmål at droppe afgiftsforhøjelserne

    Hjerteforeningen er imod at droppe afgifter på bl.a. is og chokolade. Et ”sundhedsmæssigt selvmål” er betegnelsen, som foreninghens ernæringsfaglige konsulent bruger om regeringens varslede lempelser af afgifterne.

  • Ekspert slår fast: Overvægt er ikke kun din egen skyld

    Over halvdelen af alle danskere er i dag overvægtige. For første gang nogensinde har vi altså nu flere overvægtige end normalvægtige borgere her i landet. Men overvægten er ikke kun din skyld, lyder det fra Hjerteforeningen. Vi lever i det, man kan kalde et fedmefremmende samfund.

  • Stiger din risiko for hjerte-kar-sygdom, hvis du spiser rødt og forarbejdet kød?

    Studier har vist, at et højt indtag af rødt og forarbejdet kød er forbundet med en øget risiko for hjerte-kar-sygdom. Men ny forskning fra Institut for Fødevarer indikerer, at risikoen måske er afhængig af, hvad du spiser sammen med kødet.