GIV LIV

Læs flere nyheder om: natasha selberg

  • Danskerne spiser væsentligt mere fuldkorn  

    Vi er blevet gladere for spise fuldkorn end før, Fuldkornspartnerskabet blev etableret. Det viser nye tal fra Fuldkornspartnerskabet, der igen i år markerer den årlige Fuldkornsdag. Denne gang den 17. januar. 

  • Stort forbrug af søde drikke indikerer højere risiko for at dø tidligt 

    Et større europæisk forskningsprojekt peger på en kobling mellem højt indtag af sodavand og øget dødelighed. Studiet peger på, at vi skal være meget varsomme med at indtage større mængder søde drikke, men samtidig skal vi dog passe på med ikke at konkludere for hårdt, da der også kan være mange andre livsstilsfaktorer i spil, lyder det fra Hjerteforeningen.

  • Jævnet sovs i stedet for opbagt: Så meget gavn får dit hjerte af små ændringer  

    Hav først og fremmest fokus på sundheden frem for et vægttab, og hvor meget du vejer, anbefaler Hjerteforeningen. Men hvordan bliver du sundere? Få her svaret på, hvordan små ændringer i hverdagen på sigt gavner dit hjerte i stor stil. 

  • En ud af tre er forvirret over junglen af sundhedsråd: Sådan skiller du sandt fra falsk 

    ”Fedt og salt er ikke længere farligt for hjertet”, ”kokosolie er ikke farligt – det er tværtimod sundt”. Medierne fortæller os almindelige danskere om forskning, der peger på, at det ene eller andet er sundt, men den næste dag er det samme pludselig usundt eller direkte farligt for din sundhed og dit hjerte.

  • Pulversovs, toastbrød og færdigretter: Skader ultraforarbejdet mad hjertet? 

    Kartofler og grøntsager har fået hård konkurrence i vores indkøbskurve af færdigretter og andet mad, der er forarbejdet grundigt. Men er forarbejdet mad sundt for hjertet? Læs her, hvad forskningen siger. 

  • Sådan spiser du klimavenligt og gør dit hjerte en tjeneste

    Vil du gerne spise mere klimavenligt, men samtidig spise mad, der er godt for dit hjerte? Den mad, vi vælger at spise, og dens produktionsmåde har stor indflydelse på både vores sundhed, men også miljøet og dermed planetens sundhed.

  • Hjerte og blodkar har ikke gavn af vitamin- og mineraltilskud

    Amerikanske forskere bekræfter, at vitamin- og mineraltilskud ikke forebygger hjerte-kar-sygdom. Danskerne er ellers storforbrugere af den slags piller og olier.

  • 10 gode råd: Hvordan spiser jeg sundt, når jeg også vil være social?

    Fester, fødselsdage og andre sociale begivenheder kan være en stor udfordring for dig, der gerne vil have sunde kostvaner, og du kan tit komme derfra med en lidt for fyldt mave og dårlig samvittighed. Få 10 gode råd til, hvordan du er social og samtidig spiser sundt.

  • Forhøjet blodtryk kan ikke fixes med lynkur på 14 dage

    Det er bestemt muligt at sænke dit blodtryk med hjertesunde madvaner, men at påstå at det kan gøres på 14-dage er at tage munden lige lovlig fuld. En livsstilsændring som det ofte vil være for nogle, tager tid at omstille sig til og gøre som en del af ens hverdag og er ikke et 14-dages quick-fix

  • Energidrikke kan være farlige for hjertet

    Tal fra Bryggeriforeningen peger på, at salget af alle slags energidrikke er steget med 41 procent fra 2016 til 2017. Det får Hjerteforeningen til at advare mod alvorlige hjerteproblemer, hvis du drikker mange energidrikke