GIV LIV

Læs flere nyheder om: mad

  • 7 gode råd hjælper dig: Corona slår vægt og sundhed ud af kurs

    Har coronakrisen har suget energien ud af alle dine sunde intentioner om aktiv livsstil, sunde snacks og grønne retter? Det har været en tung tid og fristende at springe over, hvor gærdet er lavest, tage den nemme løsning og blive hængende i sofaen. Få gode råd fra Hjerteforeningens diætist her.

  • Mindre pakker og portioner skal gøre det nemmere for danskerne at holde vægten

    Pakker og portioner af mad- og drikkevarer har haft vokseværk de seneste 30-40 år. Det har danskerne også i en sådan grad, at over halvdelen er overvægtige. ”Ja tak, lidt mindre” er et nyt initiativ, som Hjerteforeningen er en del af, og som skal hjælpe danskerne til at holde en sund vægt.

  • Nye officielle kostråd: Sådan lever du sundt og passer på klimaet  

    Fødevarestyrelsen har netop lanceret de nye officielle kostråd, hvor danskerne får vejledning og gode råd om, hvordan vi kan spise sund mad, der også er klimavenlig. Hjerteforeningen guider dig her til hvordan de nye kostråd lyder og kan bruges i din hverdag – og ikke mindst hvad der er nyt.  

  • Du, miljøet og klimaet bliver, hvad du spiser

    De fleste kender nok ordsproget; du bliver, hvad du spiser. Men det kan faktisk give jackpot og tredobbelt gevinst for både helbred, miljø og klima, hvis vi skruer de rette steder på det daglige brød og ikke mindst det daglige kød!

  • Kan du spise dig hjertesund i chokolade?

    Du kan ikke spise dig sund i chokolade, men chokolade med en høj kakaoprocent kan være et godt alternativ til slik, is og kager. Få her overblikket fra Hjerteforeningens diætist over, hvorfor og om chokolade er godt for hjertet.

  • 3 gode råd: Kan fed ost indgå i en hjertesund kost? 

    Få Hjerteforeningens bedste råd om hjertet og ost. Danskerne spiser nemlig stadig for meget mættet fedt. Ifølge undersøgelsen af danskernes kostvaner har kun 3 procent af os et sundt indtag af mættet fedt, fortæller ernæringsfaglig konsulent.

  • Spis efter de officielle kostråd – de virker

    Hvis du spiser efter de officielle kostråd, så forbedrer du chancerne for at leve længere. Det fastslår et stort studie med over 100.000 danskere.

  • Din guide til hjertesunde bælgfrugter

    Hvorfor er bælgfrugter hjertesunde? Svaret på dette og flere andre spørgsmål om bælgfrugten, som er kommet i fokus på grund af debatten om klima og sundhed, får du her af Hjerteforeningens diætist.

  • VIDEO: Claus Holm, Hjerteforeningen og fakta laver hjertesund mad

    Lær at lave hjertesund mad, når fakta, Claus Holm og Hjerteforeningen går i køkkenet. Råvarerne kan du købe i fakta, og vi giver dig her en videoguide til to lækre opskrifter.

  • VIDEO: Hjertesund mad med Claus Holm, Hjerteforeningen og fakta

    Sammen med Hjerteforeningen har Claus Holm og fakta inviteret gæster i køkkenet for at lave hjertesund mad med råvarer, du kan købe i fakta.