GIV LIV

Læs flere nyheder om: mad

  • 10 gode råd: Sådan griller du hjertesundt

    Kalenderen siger sommer, og det betyder, at der rundt om i Danmark breder sig en umiskendelig duft af grill fra altaner, haver og parker. Du får her diætist Inger Larsens råd om hjertesund grillmad.

  • Fisk er fantastisk: 5 gode grunde til at spise fisk

    Der er masser af gode argumenter for at spise fisk flere gange om ugen, både som pålæg og som varm ret. Fisk giver bl.a. masser af hjertesundhed og gode madoplevelser, siger Hjerteforeningens diætist

  • Overblik: Sådan er madvanerne rundtom i Danmark

    Mindre fedt, kød og sukker samt mere fisk, fuldkorn, frugt og grønt er de bærende søjler i hjertekosten, men hvordan ser det ud, hvis vi bevæger os rundt i Danmark? Hjerteforeningen giver dig et overblik over, hvordan vores madvaner er på tværs af kommunegrænserne

  • Kunstigt kød: Plantebaseret madtrend ikke altid sund og ren

    Den plantebaserede madtrend, som skyller ind over landet, skaber forestillinger om renhed, naturlighed, sundhed og ægthed, men det er ikke altid sandheden, forklarer en af Hjerteforeningens diætister og giver dig her 7 alternativer til grønnere madvaner.

  • Vores 6 bedste madtips til en sund påske

    Påske er lig med forår. Det er samtidig tid til at skifte vinterens varme supper, rodfrugter og kål ud med de lette retter og sprøde grønsager. Få vores 6 bedste idéer til lækker og hjertesund påskemad lige her fra Hjerteforeningens diætist Inger Larsen

  • 10 gode råd: Hvordan spiser jeg sundt, når jeg også vil være social?

    Fester, fødselsdage og andre sociale begivenheder kan være en stor udfordring for dig, der gerne vil have sunde kostvaner, og du kan tit komme derfra med en lidt for fyldt mave og dårlig samvittighed. Få 10 gode råd til, hvordan du er social og samtidig spiser sundt.

  • Forhøjet blodtryk kan ikke fixes med lynkur på 14 dage

    Det er bestemt muligt at sænke dit blodtryk med hjertesunde madvaner, men at påstå at det kan gøres på 14-dage er at tage munden lige lovlig fuld. En livsstilsændring som det ofte vil være for nogle, tager tid at omstille sig til og gøre som en del af ens hverdag og er ikke et 14-dages quick-fix

  • 5:2, detox og low carb: Derfor skal du droppe slankekuren og spise sundt

    Dit hjerte har godt af de rigtige mængder mad i forhold til, hvor aktiv du er, så hold dig væk fra slankekure, der ikke holder i længden og i stedet kan skade dit helbred, fortæller Hjerteforeningens diætist og giver dig her overblik over smarte modediæter og vores bedste kostråd

  • Ny test: Har du gode saltvaner?

    9 ud af 10 danskere får for meget salt. Hvis du får for meget salt, risikerer du at få for højt blodtryk og hjerte-kar-sygdomme. Bliv klogere på dine vaner med vores nye salttest, og få tips til, hvordan du nemt kan spise mindre salt i din hverdag.

  • Hjerternes fest: 10 gode råd til en sundere jul

    Hvordan finder man balancen til julens fester og sammenkomster, så madglæden, traditionerne, det sunde hjerte og helbredet bevares? Hjerteforeningen giver dig her 10 hjertesunde juleråd til madglæde og masser af hygge.