GIV LIV

Read more news about: måltid

  • Pas på blodtrykket: Få her vores guide til DASH-diæten

    I maj og juni afholder Hjerteforeningen en stribe webinarer om blodtryk. I den forbindelse sætter vi spot på den såkaldte DASH-diæt, da det, du spiser, har stor betydning for dit blodtryk. Få her vores guide til, hvad søren DASH-diæten er for en størrelse.

  • Derfor kan en kop kaffe være sundt for hjertet

    Kaffe kan være sundt for hjertet, og vi drikker i Danmark i gennemsnit fire kopper kaffe hver dag. Så læs med her, og bliv klogere på, hvorfor mere end én kop kaffe kan være sundt.

  • Skal jeg tage D-vitamin for mit hjerte? 

    D-vitamin har en masse gavnlige effekter og er godt for knoglesundheden, men hvad med hjertesundheden? Det svarer Hjerteforeningens ernæringsfaglige seniorkonsulent på her, efter at Fødevarestyrelsen har justeret sine anbefalinger om D-vitamin. 

  • 7 gode råd hjælper dig: Corona slår vægt og sundhed ud af kurs

    Har coronakrisen har suget energien ud af alle dine sunde intentioner om aktiv livsstil, sunde snacks og grønne retter? Det har været en tung tid og fristende at springe over, hvor gærdet er lavest, tage den nemme løsning og blive hængende i sofaen. Få gode råd fra Hjerteforeningens diætist her.

  • Mindre pakker og portioner skal gøre det nemmere for danskerne at holde vægten

    Pakker og portioner af mad- og drikkevarer har haft vokseværk de seneste 30-40 år. Det har danskerne også i en sådan grad, at over halvdelen er overvægtige. ”Ja tak, lidt mindre” er et nyt initiativ, som Hjerteforeningen er en del af, og som skal hjælpe danskerne til at holde en sund vægt.

  • Du, miljøet og klimaet bliver, hvad du spiser

    De fleste kender nok ordsproget; du bliver, hvad du spiser. Men det kan faktisk give jackpot og tredobbelt gevinst for både helbred, miljø og klima, hvis vi skruer de rette steder på det daglige brød og ikke mindst det daglige kød!

  • Spis efter de officielle kostråd – de virker

    Hvis du spiser efter de officielle kostråd, så forbedrer du chancerne for at leve længere. Det fastslår et stort studie med over 100.000 danskere.