GIV LIV

Read more news about: hjertesundt

  • Den rette kost ved svært hjertesvigt

    Når du har svært hjertesvigt, spiller den rigtige kost en meget vigtig rolle for dit helbred. Svært hjertesvigt øger behovet for mad, og derfor bliver det ekstra vigtigt, hvad du putter i munden. Læs her kostrådene fra Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul.

  • spiser

    Små tricks til et sundere liv

    Nudging er en slags adfærdsdesign, hvor du indretter dine omgivelser, så de hjælper dig til at leve på en særlig måde. Rigtig mange af de handlinger, vi foretager, foregår ubevidst, mens tankerne er et helt andet sted. Med nudging kan vi styre vores ubevidste handlinger i en bestemt retning – den hjertesunde retning.

  • hjertesundt

    Sådan spiser du hjertesundt i sommerferien

    Hvordan kan du spise hjertesundt i sommerferien uden at gå ned på nydelse? Det vil Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul Madsen, her give dig et par gode råd om.

  • Spis 100 g bælgfrugter hver dag

    Sundheden er i top, og så mætter de rigtig godt. Find inspiration til lækre retter med bælgfrugter her.

  • Slank krop, men højt kolesteroltal

    Mennesker, der er undervægtige, kan også døje med forhøjet kolesterol og risiko for hjerte-kar-sygdomme. Hvordan sænker man sit kolesteroltal uden at tabe sig yderligere?

  • Vær opmærksom på disse fem ting, når du spiser på restaurant

    Med små justeringer, som du selv er herre over, kan du gøre restaurantbesøget hjertevenligt

  • Børnebørnenes madværksted breder sig til hele landet

    Nu ruller Hjerteforeningens succesprojekt Børnebørnenes madværksted ud over det danske land med en ny millionbevilling fra Nordea-fonden. Det er Hjerteforeningens frivillige ildsjæle, der organiserer madværkstederne lokalt, og allerede efter sommerferien starter de første nye hold op. Du kan også komme med!

  • Godt for hjerte og miljø: Spis mindre kød

    Der er stort fokus på, at vi skal spise mindre kød til gavn for klima og miljø. Men hvad sker der med kroppen, når vi byder den flere bønner og færre bøffer? Her er gode råd til dig, der gerne vil leve mere bæredygtigt

  • Hjertevarm mad fra hele verden

    Mad er kultur, traditioner og vaner og det skal man ikke pille ved. Med projektet Hjertevarm mad fra hele verden, har Hjerteforeningen netop gjort forsøget