Read more news about: hjerte-kar-sygdom
-
Lidt mindre portioner – meget sundere hjerte!
Mad, drikke og snacks kommer i stadig større portioner. Det får os til at spise mere, hvilket øger risikoen for overvægt og hjerte-kar-sygdom. Undersøgelser viser, at blot en lille reduktion i portionsstørrelser på 10 procent kan gøre en stor forskel.
-
En datters opfordring
Louise Schurmanns mor er hjertesyg, og mor og datter må i disse coronatider undvære den fysiske kontakt. Det er svært, men det kan ikke være anderledes, synes Louise.
-
Sådan undgår du butikkernes usunde tilbud
Det kan være fristende at sige ’ja tak’ til noget ekstra for en lille merpris, når ekspedienten lokker. Men butikker og caféers mersalg får os til at spise og drikke stadig mere usundt. Det giver ikke blot udslag på badevægten, men øger også risikoen for at udvikle hjertesygdomme
-
Nødder og olie forebygger hjertesygdom hos risikogrupper
Det forebygger hjertesygdom at spise 30 gram nødder eller indtage en kop koldpresset jomfruolivenolie om dagen, hvis man er i højrisiko for hjerte-kar-sygdom, men endnu ikke har en diagnose