Læs flere nyheder om: forebyggelse

Psykisk aflastning, praktisk hjælp og hjælp til livsstilsændringer. Det er noget af det, der er brug for, når hjertesygdom rammer éns nærmeste. Hjertesygdom rammer nemlig ikke bare de syge, men i høj grad også de pårørende, viser en ny rapport, som forsknings- og konsulenthuset DEFACTUM har lavet i samarbejde med Hjerteforeningen.

Se videoen om Susanne Olsen fra Herlev og hendes to hunde Anja og Viktor. Hundene giver hjertesyge Susanne Olsen livskvalitet, sociale bånd med andre hundeluftere og motion.

”Fedt og salt er ikke længere farligt for hjertet”, ”kokosolie er ikke farligt – det er tværtimod sundt”. Medierne fortæller os almindelige danskere om forskning, der peger på, at det ene eller andet er sundt, men den næste dag er det samme pludselig usundt eller direkte farligt for din sundhed og dit hjerte.

Udvalget af drikkevarer er en jungle. Der findes drikke med vitaminer, proteiner, energi, koffein, sukker, alkohol, frugt, havre og mandel. Hvad skal du vælge og hvad er det godt for? Hjerteforeningens diætist viser dig her vej igennem drikkejunglen.

Mentalt fokus er nøglen til vægttab, og der er derfor ikke én speciel slankekur, som kan udpeges som den bedste slankekur. Du skal simpelthen fokusere på at spise færre kalorier, end du forbrænder, siger Hjerteforeningens diætist Lotte Juul Madsen.

Spiser du mad med mange såkaldte “flavonoider”, har du lavere risiko for at dø af hjerte-kar-sygdom, viser ny forskning.

Vi hopper over måltider, udskyder frokosten, snupper en snack og spiser aftensmaden forskudt, siger diætist Lotte Juul Madsen og forklarer, at i tråd med, at måltidet har mistet sin værdi, er både snackkulturen og tallet på badevægten derfor blevet større. Hjerteforeningen giver dig her gode råd til at navigere uden om de usunde snacks

Pyh, det er varmt. Fortvivl ej, for diætist Lotte Juul Madsen er her klar med en stor håndfuld gode råd til, hvordan du passer på hjertet og samtidig nyder kølige fristelser i solen.

Vil du gerne spise mere klimavenligt, men samtidig spise mad, der er godt for dit hjerte? Den mad, vi vælger at spise, og dens produktionsmåde har stor indflydelse på både vores sundhed, men også miljøet og dermed planetens sundhed.

Kalenderen siger sommer, og det betyder, at der rundt om i Danmark breder sig en umiskendelig duft af grill fra altaner, haver og parker. Du får her diætist Inger Larsens råd om hjertesund grillmad.