Read more news about: forebyggelse

Du kan ikke spise dig sund i chokolade, men chokolade med en høj kakaoprocent kan være et godt alternativ til slik, is og kager. Få her overblikket fra Hjerteforeningens diætist over, hvorfor og om chokolade er godt for hjertet.

Hjerteforeningen opfordrer familie og venner til at gå en frisk tur sammen i den første uge af januar.

Få Hjerteforeningens bedste råd om hjertet og ost. Danskerne spiser nemlig stadig for meget mættet fedt. Ifølge undersøgelsen af danskernes kostvaner har kun 3 procent af os et sundt indtag af mættet fedt, fortæller ernæringsfaglig konsulent.

Det er vigtigt, at du er opmærksom på din taljeomkreds og sætter ind med livsstilsændringer, hvis du har for meget fedt på maven. Og specielt, hvis du har haft et hjerteanfald, peger forskning på.

Hvis du spiser efter de officielle kostråd, så forbedrer du chancerne for at leve længere. Det fastslår et stort studie med over 100.000 danskere.

Hvorfor er bælgfrugter hjertesunde? Svaret på dette og flere andre spørgsmål om bælgfrugten, som er kommet i fokus på grund af debatten om klima og sundhed, får du her af Hjerteforeningens diætist.

Lær at lave hjertesund mad, når fakta, Claus Holm og Hjerteforeningen går i køkkenet. Råvarerne kan du købe i fakta, og vi giver dig her en videoguide til to lækre opskrifter.

Cirka hver tiende dansker over 15 år får i uge 43 et spørgeskema i e-Boks om, hvor meget de bevæger sig i hverdagen, og hvorfor. Forskningsprojektet Danmark i Bevægelse udfører den største nationale måling af bevægelse nogensinde.

Sammen med Hjerteforeningen har Claus Holm og fakta inviteret gæster i køkkenet for at lave hjertesund mad med råvarer, du kan købe i fakta.

Ved årets uddeling støtter Hjerteforeningen hjerteforskningen med 31.764.000 kroner, og Børnehjertefonden støtter forskning i børnehjerter med 1.000.000 kroner