GIV LIV

Read more news about: Ekspertråd fra andre end læger

  • Ekspert slår fast: Overvægt er ikke kun din egen skyld

    Over halvdelen af alle danskere er i dag overvægtige. For første gang nogensinde har vi altså nu flere overvægtige end normalvægtige borgere her i landet. Men overvægten er ikke kun din skyld, lyder det fra Hjerteforeningen. Vi lever i det, man kan kalde et fedmefremmende samfund.

  • Husk madkulturen: 5 gode råd om hjertesund mad

    Danskerne bruger kun 15 minutter om dagen på madlavning, men hvad gør den hurtige tilgang ved vores madkultur og den viden, vi giver videre til vores børn? Hjerteforeningens diætist fortæller om konsekvenserne og giver dig fem gode råd om, hvordan du plejer madkulturen.

  • Få svaret: Hvor meget sukker er o.k.?

    Søde sommer-is, smoothies og slik passer til årstiden – ja, det er faktisk altid lækkert. Og der skal være plads til sukkerholdige nydelser. Men hvor meget er for meget, og hvad trives din krop med? Få svaret fra Hjerteforeningens diætist Lotte Juul Madsen her.

  • Spis hjertesundt – og gør klimaet en tjeneste

    Fødevareforbruget anslås at udgøre 25 procent af den samlede klimabelastning pr. person i de vestlige lande. Det har således stor betydning for klimaet, hvilke valg du tager, når du køber ind. Men det er heldigvis muligt at spise sundt og samtidig gøre en forskel for klimaet. Det viser en ny rapport fra DTU Fødevareinstituttet.

  • PODCAST: Lær om kolesterol og kost

    Hjertesund kost er både forebyggende og en del af behandlingen af hjertesygdom. Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul Madsen, forklarer i vores nye podcast om kolesterolsænkende kost og de 5 F’er.

  • Hold afstand: Sådan er jeres erfaringer og vores råd

    Hjertepatienter deltager i debatten på Facebook om at holde afstand til danskerne i øget risiko ved coronavirus. Læs hjertepatienternes kommentarer, og få et par råd fra Hjerteforeningens psykolog.

  • 7 stærke råd: Skær ned på alkohol i hverdagen  

    Diætist og ekspert i “nudging” på kostområdet Lotte Juul Madsen fra Hjerteforeningens Rådgivning giver her en stor håndfuld gode råd til, hvordan du holder lidt igen med de våde varer og passer på hjertet.  

  • spiser

    GUIDE: Kan hjertesund kost være vegetarisk?

    Plantebaseret kost er en de nye madtrends, som vil få meget opmærksomhed i 2020, men om vegetarkost eller veganerkost kan kombineres med hjertesundhed, svarer diætist Lotte Juul Madsen på her.

  • Kokosolie ej hjertesundt: Kan sidestilles med smør

    Kokosolie har i de alternative kredse fået et ry som fantastisk helseprodukt, men Hjerteforeningen kan ikke anbefale kokosolien, da olien ikke er hjertesund.

  • Sådan skal du spise, når du får blodfortyndende medicin

    Grønne grøntsager som broccoli og spinat kan have betydning for din medicinregulering, når du får blodfortyndende medicin