Read more news about: Ekspertråd fra andre end læger

I Hjerteforeningens podcasts og webinarer finder du en lang række nyttige redskaber til at håndtere og mindske angst, tristhed og bekymringer, hvad enten du er hjertepatient eller pårørende.

Hjerteproblemer er noget, vi taler om. Rådgiverne på Hjertelinjen sidder parate med støtte og vejledning på telefon, e-mail eller videoopkobling. Kom i kontakt med Hjertelinjen på hjertelinjen.dk eller telefon 70 25 00 00.

Mere end 7 ud af 10 hjertepatienter, som i rundspørger fortæller, at de oplever udfordringer med at få trænet under coronakrisen, holder fast i gåturen. Det er positivt, konstaterer fysioterapeut i Hjerteforeningen, som gør opmærksom på, at det er en god idé at få pulsen op, når man motionerer, og at man husker at holde den fysiske aktivitet ved lige.

Vi har i 2021 fået syv nye officielle kostråd, der er gode både for klimaet og din sundhed. Kostrådene forebygger hjerte-kar-sygdom og medvirker til sænkning af kolesterol og blodtryk, så det er vejen til et hjertesundt liv. Få diætistens tips og tricks til, hvordan du nemmere får kosten drejet ind på det sunde spor helt uden at lide afsavn.   

Et nyt studie bekræfter, hvad mange af os sikkert har oplevet på egen krop de seneste måneder: Coronakrisen har haft konsekvenser for vores fysiske aktivitetsniveau. Vi giver dig her seks gode råd til at være fysisk aktiv.

For første gang i ti år har verdenssundhedsorganisationen, WHO, nu opdateret sin vejledning om, hvor meget motion voksne bør dyrke for at holde bl.a. hjertesygdom fra døren. Mindst 2,5 timer lyder anbefalingen på. Motionen er måske endnu vigtigere under coronakrisen, siger Hjerteforeningens forebyggelsesekspert. 

Socialrådgiver på Hjertelinjen gør dig her klogere på den såkaldte henstandsordning, der – hvis betingelserne er opfyldt – kan give dig bedre råd til din hjertemedicin. 

Du får her to historier om nogle de danskere, der dagligt ringer ind til Hjerteforeningens rådgivning Hjertelinjen. Også du er velkommen på 70 25 00 00.

D-vitamin har en masse gavnlige effekter og er godt for knoglesundheden, men hvad med hjertesundheden? Det svarer Hjerteforeningens ernæringsfaglige seniorkonsulent på her, efter at Fødevarestyrelsen har justeret sine anbefalinger om D-vitamin. 

Tag dine forholdsregler og hold din mobil i en afstand af mindst 15 cm fra din ICD/pacemaker. Sådan lyder anbefalingen fra Hjerteforeningen, efter at Apple advarer mod, at de kraftige magneter i den nye iPhone 12 kan forstyrre en ICD/pacemaker.