Read more news about: Ekspertråd fra andre end læger

Hjertepatienter ønsker mere viden om naturlægemidler. Derfor har vi samlet en række gode råd og fakta om naturlægemidler i denne artikel.

Efteråret er over os med kulde, blæst og regn udenfor. Hvad er så bedre end en aften på sofaen med en god film og en pose blandet slik?

En undersøgelse fra Dansk Selskab for Patientsikkerhed viser, at hele 24 procent af patienterne har spørgsmål eller bekymringer, de ikke får talt om, inden de bliver udskrevet. Har du også oplevet dette, er der heldigvis masser af gode råd og vejledning at hente hos Hjerteforeningen.

Er du ramt af flere forskellige livsstilssygdomme, stiller det strenge krav til din kost. Der er heldigvis gode råd at hente hos Hjertelinjens diætist, som giver dig gode råd til, hvad du som multisyg skal gå efter. Og hvad du bør gå en stor bue udenom i dit valg af madvarer

Når du har svært hjertesvigt, spiller den rigtige kost en meget vigtig rolle for dit helbred. Svært hjertesvigt øger behovet for mad, og derfor bliver det ekstra vigtigt, hvad du putter i munden. Læs her kostrådene fra Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul.

Nudging er en slags adfærdsdesign, hvor du indretter dine omgivelser, så de hjælper dig til at leve på en særlig måde. Rigtig mange af de handlinger, vi foretager, foregår ubevidst, mens tankerne er et helt andet sted. Med nudging kan vi styre vores ubevidste handlinger i en bestemt retning – den hjertesunde retning.

Tomme kalorier fra slik, chokolade, chips, kage, sodavand, øl og vin fylder meget i danskernes mad, viser data fra DTU Fødevareinstituttet. Det helt store problem er, at tomme kalorier som slik og kage skubber de sunde fødevarer ud af kosten, siger forebyggelseskonsulent og giver dig en håndfuld sunde kostråd. 

Forkalkning af årerne rammer de fleste af os, når vi bliver ældre. For nogle udvikler det sig til hjerte-kar-sygdom. Heldigvis kan du i de fleste tilfælde nå at bremse åreforkalkning med nogle forholdsvis enkle ændringer i din livsstil. Hjerteforeningens diætist viser dig hvordan.

Hvordan kan du spise hjertesundt i sommerferien uden at gå ned på nydelse? Det vil Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul Madsen, her give dig et par gode råd om.

Sundheden er i top, og så mætter de rigtig godt. Find inspiration til lækre retter med bælgfrugter her.