GIV LIV

Read more news about: Ekspertråd fra andre end læger

  • Pas på blodtrykket: Få her vores guide til DASH-diæten

    I forbindelse med en stribe webinarer om blodtryk, som Hjerteforeningen afholdt i maj og juni 2021, sætter vi spot på den såkaldte DASH-diæt, da det, du spiser, har stor betydning for dit blodtryk. Få her vores guide til, hvad søren DASH-diæten er for en størrelse.

  • Hvordan håndterer du bekymringer og angst? Brug vores podcasts og webinarer

    I Hjerteforeningens podcasts og webinarer finder du en lang række nyttige redskaber til at håndtere og mindske angst, tristhed og bekymringer, hvad enten du er hjertepatient eller pårørende.

  • Historier fra Hjertelinjen

    Hjerteproblemer er noget, vi taler om. Rådgiverne på Hjertelinjen sidder parate med støtte og vejledning på telefon, e-mail eller videoopkobling. Kom i kontakt med Hjertelinjen på hjertelinjen.dk eller telefon 70 25 00 00.

  • Kom i gang efter corona: Gratis kostplan og 14 hjertesunde råd om mad og motion 

    Hjerteforeningens diætist Lotte Juul Madsen giver dig her en lækker kostplan med opskrifter på hjertesunde retter, som du kan bruge til at komme på rette kurs efter en lang periode præget af coronakrisen. 

  • danskernes sundhed

    Hjertepatienter går og går: Nye tal peger på, at genoptræning er flyttet udendørs

    Mere end 7 ud af 10 hjertepatienter, som i rundspørger fortæller, at de oplever udfordringer med at få trænet under coronakrisen, holder fast i gåturen. Det er positivt, konstaterer fysioterapeut i Hjerteforeningen, som gør opmærksom på, at det er en god idé at få pulsen op, når man motionerer, og at man husker at holde den fysiske aktivitet ved lige.

  • Nudging: Sådan kommer du i gang med de syv officielle kostråd 

    Vi har i 2021 fået syv nye officielle kostråd, der er gode både for klimaet og din sundhed. Kostrådene forebygger hjerte-kar-sygdom og medvirker til sænkning af kolesterol og blodtryk, så det er vejen til et hjertesundt liv. Få diætistens tips og tricks til, hvordan du nemmere får kosten drejet ind på det sunde spor helt uden at lide afsavn.   

  • Coronakrisen har ramt danskernes fysiske aktivitetsniveau. Her er 6 gode råd til et mere aktivt forår

    Et nyt studie bekræfter, hvad mange af os sikkert har oplevet på egen krop de seneste måneder: Coronakrisen har haft konsekvenser for vores fysiske aktivitetsniveau. Vi giver dig her seks gode råd til at være fysisk aktiv.

  • WHO: Voksne bør motionere 2,5 timer om ugen 

    For første gang i ti år har verdenssundhedsorganisationen, WHO, nu opdateret sin vejledning om, hvor meget motion voksne bør dyrke for at holde bl.a. hjertesygdom fra døren. Mindst 2,5 timer lyder anbefalingen på. Motionen er måske endnu vigtigere under coronakrisen, siger Hjerteforeningens forebyggelsesekspert. 

  • Få råd til hjertemedicinen: Kender du henstandsordningen? 

    Socialrådgiver på Hjertelinjen gør dig her klogere på den såkaldte henstandsordning, der – hvis betingelserne er opfyldt – kan give dig bedre råd til din hjertemedicin. 

  • Historier fra Hjertelinjen

    Du får her to historier om nogle de danskere, der dagligt ringer ind til Hjerteforeningens rådgivning Hjertelinjen. Også du er velkommen på 70 25 00 00.