Read more news about: Ekspertråd fra andre end læger

Nytårsaften er årets mest festlige aften. Vi skåler, drikker og fester. Hjerteforeningens diætist giver dig her fem simple råd til en sundere nytårsaften – og en frisk start på det nye år.

Ensomhed er en væsentlig risikofaktor for udviklingen af hjertesygdom. Især i juletiden rammer ensomhed ekstra hårdt, og mange har brug for en håndsrækning. På plejehjem oplever sangerinde og hjertestopoverlever Birthe Kjær, hvor meget musik kan gøre for ensomme ældre, og hvad et smil gør ved hende selv.

Hjertepatienter, der er ensomme, er særligt udsatte, viser ny forskning. Søg fællesskaber, hvor du kan, og ræk ud til hjertepatienter, opfordrer Hjerteforeningens psykolog.

Mange af os har utallige gange forsøgt at ændre usunde vaner til sunde. Og mindst lige så mange af os har sikkert oplevet, hvor svært det kan være at fastholde de gode vaner. Især hvad angår motion. Hjerteforeningens diætist og livsstilsekspert kommer dig til undsætning med små fifs og tricks til, hvordan du holder fast i motionsvanerne i det nye år

Hent drikkevarerne selv, hold døgnrytmen og efterspørg et træningsprogram. Hjerteforeningens konsulent giver dig her en håndfuld gode råd til dig, som er indlagt med hjertesygdom, så du plejer kondition og muskler bedst muligt.

Få et sundt hjerte, og hold styr på blodsukkeret. Her kommer fem hjertesunde kostråd til dig, som også har type 2-diabetes.

Selvom det kun er en lille del af alle patienter, der får bivirkninger af deres medicin, kan bekymringerne alligevel være mange. Hvad stiller du op, hvis du mistænker din hjertemedicin for at give dig bivirkninger? Hjerteforeningens sygeplejerske giver dig her fem gode råd om de mest anvendte præparater.

Godt nyt til alle kaffeelskere: Nyeste forskning viser, at kaffe ikke som tidligere antaget kan give rytmeforstyrrelser. Husk dog at vælge den type kaffe, der er bedst for dit hjerte, råder Hjerteforeningens diætist.

Ny undersøgelse fra Hjerteforeningen kortlægger den mentale trivsel hos pårørende til hjertepatienter. Dårlig mental trivsel og ringe eller ingen rådgivning om psykisk støtte går igen i undersøgelsen, ligesom bekymringer fylder meget i hverdagen for pårørende til hjertepatienter. 

Vidste du, at naturlægemidler og kosttilskud kan påvirke din hjertemedicin? Hvis ikke, så er du ikke alene. Ny rapport fra Hjerteforeningen viser, at en del hjertepatienter ikke er klar over, at produkterne kan påvirke hjertemedicinen – og alt for få taler med lægen om brugen af produkterne.