Ingredienser

  • 2 dl grovvalsede havregryn, ca. 70 g
  • 4 dl minimælk
  • En knivspids salt
  • 1 tsk. stødt kanel
  • 1 æble

Tilberedning

Kom havregryn i en gryde med mælk og kog i ca. 5 min. under omrøring til en grød. Smag til med en knivspids salt og stødt kanel.
Skær æblet i små tern og vend æblestykkerne i grøden.

Anret grøden i to skåle. Drys med lidt kanel. Server mens grøden endnu er varm.

Frugt og grønt pr. person

50 g

Energifordeling pr. person, medmindre andet er angivet

1000 kJ/ 250 kcal. Kulhydrat 35 g, Fedt 4 g, heraf 1 g mættet fedt

LK2020-13