GIV LIV

Om GÅ MED

GÅ MED er et projekt i Hjerteforeningen, som vil få alle danskere til at gå mere i fællesskaber. Med hvert skridt vi tager, gør vi en forskel for egen og andres sundhed og trivsel.

Om GÅ MED

GÅ MED er en kerneaktivitet i hjerteforeningen og et gratis tilbud til dig, som ønsker at være en del af et gå-fællesskab med højt til loftet og plads til alle.

GÅ MED er også for dig, som ikke kan gå de lange vandreture, men gerne vil ud og nyde din lokale natur på gåture i Danmark sammen med andre ligesindede.

 

Alle gåture planlægges og afvikles af en lokal gå-vært, som sætter rammen for et rart og inkluderende gå-fællesskab og sørger for at tilpasse tempo, distance og terræn, så alle kan være med –også dig som måske er udfordret på fysikken.

Gåturene foregår i lokale grønne områder –i skoven, parken eller ved vandet. Det vigtigste er ikke hvor langt vi går, men at vi kommer afsted, og kan dele de gode oplever med hinanden undervejs.

 

Med hvert skridt vi tager, gør vi en forskel for egen og andres sundhed og trivsel.

 

Har du lyst til at prøve GÅ MED, kan du finde din lokale gå-gruppe her

GÅ MED værter

Som GÅ MED vært arrangerer du gåture for en gruppe. Du skal som GÅ MED vært føle dig inspireret af:

  • At arrangere gåture for grupper, hvor alle kan gå med.
  • Det gode værtsskab.
  • At kunne tilbyde gåture i et tilpasset tempo og distance.
  • Gå-fællesskaber

 

Det kan være meget givende for både deltagere og dig som GÅ MED vært at være en del af et gå-fællesskab. Med hvert skridt vi tager, gør vi en forskel for os selv og andre.

GÅ MED venner

Som GÅ MED venner går du sammen med én anden. Du skal som GÅ MED venner føle dig inspireret af:

  • At arrangere og gå sammen med én anden.
  • Det gode værtsskab
  • At kunne tilbyde gåture i et tilpasset tempo og distance til din deltager
  • At hjælpe dem som har sværest ved at komme ud at gå.

 

Med hvert skridt vi tager, gør vi en forskel for os selv og andre.

iStock-1137191205

Bliv GÅ MED vært

Har du lyst til at skabe et aktivt lokalt gå-fællesskab til glæde for dig selv og andre? - Så meld dig som GÅ vært.

A group of male and female friends walking up a hill on a coastal path along a cliff edge overlooking the sea in Cornwall. The main focus is one woman wearing a jacket and scarf, she is smiling while looking down.

Inspiration til din gåtur

Uanset om du er nybegynder eller garvet gå-entusiast, kan det være nyttigt med inspiration til din gåtur.

Bente-Klarlund-800-x-562-tværformat

Hvert skridt tæller

En gåtur ved havet, i skoven eller i den lokale park kan på mirakuløs vis vende en dårlig dag til det bedre, og give ny energi.

02_GÅ-MED_Vignet_Navnetraek_Orange_RGB

Kontakt GÅ MED teamet

Telefon: 33669978

Hverdage mellem 10-15

Mail: gaamed@hjerteforeningen.dk