Bliv GÅ MED vært

Bliv gå-vært i GÅ MED

Har du lyst til at skabe et aktivt lokalt gå-fællesskab til glæde for dig selv og andre? Tilmeld dig som gå-vært ved at udfylde formularen nedenfor og deltag i vores gratis kursus.

Gå tilbage til oversigt

Vil du være gå-vært i GÅ MED?

Du kan tilmelde dig et GÅ MED inspirationskursus ved at udfylde formularen. Vi kontakter dig efterfølgende med flere informationer. Det er gratis at deltage på kurset.

Fornavn(Påkrævet)

Efternavn(Påkrævet)

E-mail(Påkrævet)

Mobilnummer(Påkrævet)

Postnummer(Påkrævet)

Vælg hvilket kursus du ønsker at deltage på(Påkrævet)

Roskilde d. 11. april 2023 kl. 17.-19.30

Esbjerg d. 19. april 2023 kl. 17-19.30

Herning d. 20. april 2023 kl. 17-19.30

Online d. 25. april 2023 kl. 17-18.30

Datoerne passer mig ikke, men jeg vil gerne med senere.

Hvor har du hørt om GÅ MED?(Påkrævet)

Når du registrerer dig som deltager på GÅ MED kurset bruger vi dine oplysninger til at sende dig praktiske informationer i forbindelse med kurset samt til evaluering af kurset. Afholdes kurset hos en ekstern part (fx Kolding Kommune for kurset i Kolding) videregives din e-mailadresse til dem der afholder kurset for at sikre, du modtager praktiske informationer direkte. For at sikre en god oplevelse ifm. afviklingen af kurset, vil dit fornavn fremgå for øvrige deltagere i GÅ MED-grupperne. Alle oplysningerne slettes senest med udgangen af februar 2025. Hvis du ikke længere ønsker at deltage på kurset eller ønsker at få dine oplysninger ændret eller slettet, skal du skrive til gaamed@hjerteforeningen.dk. Læs mere om Hjerteforeningens behandling af dine personoplysninger og dine rettigheder på: www.hjerteforeningen.dk/persondatapolitik

Name

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

GÅ MED inspirationskursus

Kom godt i gang som gå-vært med et GÅ MED inspirationskursus.

Online GÅ MED inspirationskursus

Et online GÅ MED inspirationskursus afholdes en hverdag fra kl. 17.00-18.30 på Microsoft Teams. Her hører du bl.a. om:

Det gode værtskab på en gåtur.
Hvordan du arrangerer og faciliterer gåture.
Hvordan du finder deltagere til din gåtur.

Fysisk GÅ MED inspirationskursus

Et fysisk GÅ MED inspirationskursus afholdes på en hverdag fra kl. 17.00-19.30. De vil optræde i boksen til venstre, når de er blevet fastlagt. I løbet af aftenen bliver du guidet igennem en gåtur, hvor vi sammen afprøver øvelser og samtaleteknikker. Der vil blive serveret sandwich i slutningen af aftenen. Her hører du bl.a. om:

Det gode værtskab på en gåtur.
Hvordan du arrangerer og faciliterer en gåtur.
Hvordan du finder deltagere til din gåtur.

OM GÅ MED

GÅ MED er et projekt i Hjerteforeningen, som vil få alle danskere til at gå mere i fællesskaber.

Vi vil uddanne gå-værter, som kan tilbyde ture med et tilpasset tempo og distance, så at alle kan gå med. Vores tilbud er særligt for os, som ikke kan gå langt eller hurtigt i dag.

I GÅ MED vil vi skabe gå-grupper i mindst 70 kommuner, så der altid er et fællesskab nær dig.

Med hvert skridt vi tager, gør vi en forskel for os selv og andre.

Gør en forskel for dig selv og andre

Lige nu søger Hjerteforeningen gå-værter over hele landet. Som gå-vært får du to gratis kurser, så du bliver godt klædt på til at starte din egen lokale gå-gruppe.

På kurserne får du bl.a.:

Gode råd til at rekruttere deltagere til dine gåture
Redskaber til at planlægge og afvikle en god gåtur
Hjælp til den gode værtsrolle: At skabe inkluderende gåture og oplevelser i naturen
Inspiration til at afholde den type gåture, som du brænder for

Se filmen fra GÅ MED-ambassadør, Bente Klarlund, som fortæller om rollen som gå-vært i GÅ MED.

A group of male and female friends walking up a hill on a coastal path along a cliff edge overlooking the sea in Cornwall. The main focus is one woman wearing a jacket and scarf, she is smiling while looking down.

Inspiration til din gåtur

Uanset om du er nybegynder eller garvet gå-entusiast, kan det være nyttigt med inspiration til din gåtur.

Få inspiration til din gåtur

Hvert skridt tæller

En gåtur ved havet, i skoven eller i den lokale park kan på mirakuløs vis vende en dårlig dag til det bedre, og give ny energi.

Bliv klogere på det sunde i at gå

Om GÅ MED

GÅ MED er en kerneaktivitet i Hjerteforeningen og et gratis tilbud til dig, som ønsker at være en del af et gå-fællesskab med højt til loftet og plads til alle.

Læs mere om GÅ MED