{"id":499,"date":"2023-05-15T15:17:22","date_gmt":"2023-05-15T13:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/?p=6929"},"modified":"2026-01-21T12:53:09","modified_gmt":"2026-01-21T12:53:09","slug":"hjerteforeningen-og-trygfonden-vil-have-flere-danskere-ud-og-bevaege-sig","status":"publish","type":"artikel","link":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/hjerteforeningen-og-trygfonden-vil-have-flere-danskere-ud-og-bevaege-sig\/","title":{"rendered":"Hjerteforeningen og TrygFonden vil have flere danskere ud og bev\u00e6ge sig"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Alt for mange danskere bev\u00e6ger sig for lidt. Det kan have en r\u00e6kke negative konsekvenser. Fysisk inaktivitet \u00f8ger risikoen for blandt andet hjertesygdomme v\u00e6sentligt. Den gode nyhed er imidlertid, at op til 80 procent af alle tilf\u00e6lde af hjerte-kar-sygdom kan forebygges. Det kan blandt andet ske ved at v\u00e6re lidt mere aktiv i det daglige. Og der er ikke n\u00f8dvendigvis behov for at kaste sig over de tungeste h\u00e5ndv\u00e6gte eller knokle igennem p\u00e5 en motionscykel. Daglige g\u00e5ture kan v\u00e6re en tilstr\u00e6kkelig form for motion, og samtidig er det noget, alle kan v\u00e6re med p\u00e5.<\/span><\/p>

Hvert skridt t\u00e6ller<\/h3>

For at f\u00e5 flere danskere til at bev\u00e6ge sig mere har Hjerteforeningen og TrygFonden indg\u00e5et partnerskabet KOM MED. Form\u00e5let med partnerskabet er at udvikle og skalere frivilligdrevne indsatser, som motiverer, rekrutterer og st\u00f8tter danskere til at blive mere fysisk aktive. Og i f\u00f8rste omgang vil partnerskabet fokusere p\u00e5 at f\u00e5 flere danskere ud at g\u00e5 via Hjerteforeningens aktivitet G\u00c5 MED.<\/p>

– Over halvdelen af danskerne bev\u00e6ger sig mindre end 30 minutter om dagen p\u00e5 en m\u00e5de, hvor vejrtr\u00e6kningen \u00f8ges. Der er \u00e5rligt 4.654 ekstra d\u00f8dsfald blandt personer med stillesiddende fritidsaktivitet sammenlignet med personer med fysisk aktiv fritidsaktivitet. Det svarer til 9 procent af alle d\u00f8dsfald i Danmark, siger Morten \u00d8rsted-Rasmussen, som er omr\u00e5dedirekt\u00f8r i Hjerteforeningen.<\/p>

– I Hjerteforeningen har vi stort fokus p\u00e5 forebyggelse af hjertesygdom, og via G\u00c5 MED har vi siden 2021 sammen med frivillige g\u00e5-v\u00e6rter etableret en lang r\u00e6kke g\u00e5-f\u00e6llesskaber rundt om i landet. Men nu f\u00e5r vi sammen med TrygFonden muligheden for at g\u00f8re en endnu st\u00f8rre indsats p\u00e5 omr\u00e5det og f\u00e5 endnu flere danskere til at bev\u00e6ge sig mere, forts\u00e6tter Morten \u00d8rsted-Rasmussen.<\/p>

Et stigende samfundsproblem<\/h3>

P\u00e5 trods af de mange gavnlige effekter ved at bev\u00e6ge sig er det et stort og stigende samfundsproblem, at vi danskere sidder for meget og bev\u00e6ger os for lidt – b\u00e5de p\u00e5 arbejde og i fritiden. Og det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at \u00e6ndre vaner, s\u00e6rligt hvis vi skal g\u00f8re det alene.<\/p>

– \u00a0Fra forskningen ved vi, at mange vil kunne f\u00e5 det bedre b\u00e5de fysisk og mentalt, hvis de bev\u00e6ger sig lidt mere hver dag. I partnerskabet vil vi v\u00e6re nysgerrige efter, hvad der er henholdsvis barriererne og motivationen for at bev\u00e6ge sig mere, og dermed skabe bedre foruds\u00e6tninger for at aktivere danskerne i gode og givende f\u00e6llesskaber. H\u00e5bet er, at flere kan f\u00e5 reduceret risikoen for en lang r\u00e6kke livsstilssygdomme og opn\u00e5 bedre livskvalitet, siger Ida Hagemann, projektchef i TrygFonden.<\/p>

F\u00f8rste kortl\u00e6gning af g\u00e5-aktiviteter i hele landet<\/h3>

Hjerteforeningen og TrygFonden har i samarbejde med Statens Institut for Folkesundhed udarbejdet den f\u00f8rste nationale kortl\u00e6gning over kommunale indsatser med g\u00e5ture i f\u00e6llesskab. Kortl\u00e6gningen er baseret p\u00e5 sp\u00f8rgeskemabesvarelser fra 68 ud af de 98 inviterede kommuner samt otte interview med repr\u00e6sentanter fra udvalgte kommuner.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
\n V\u00e6rd at vide om KOM MED <\/div>\n\n
\n