{"id":418,"date":"2017-10-26T08:45:56","date_gmt":"2017-10-26T06:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/?p=2500"},"modified":"2025-12-19T13:29:18","modified_gmt":"2025-12-19T13:29:18","slug":"danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier","status":"publish","type":"artikel","link":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/","title":{"rendered":"De danske kostr\u00e5d giver sunde tarmbakterier"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"418\" class=\"elementor elementor-418\" data-elementor-post-type=\"artikel\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8bf3378 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d8bf3378\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"hf-narrow-center-div elementor-element elementor-element-52bf215 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"52bf215\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Tarmbakterier har uden tvivl betydning for vores sundhed. L\u00e6s hvorfor uford\u00f8jelige fibre, masser af vand og varieret kost er n\u00f8glen til en sund sammens\u00e6tning af tambakterier.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"hf-narrow-center-div elementor-element elementor-element-1545c6de elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1545c6de\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );text-align: var(--text-align)\">Vi befinder os dybt nede i tarmsystemet, hvor kroppens et til to kilo tarmbakterier oms\u00e6tter en del af de n\u00e6ringsstoffer, som passerer uford\u00f8jet ned i tyktarmen. Det er her vi skal lede efter forklaringer p\u00e5, hvorfor sammens\u00e6tningen af tarmbakterier har stor betydning for vores sundhed.<\/span><\/p><p>Hjerteforeningen har spurgt professor og mikrobiolog Tine Rask Licht fra F\u00f8devareinstituttet DTU, hvad vi egentlig ved om kostens betydning for en sund sammens\u00e6tning af tarmbakterier. Hun forsker i samspillet mellem kost og tarmbakterier og deres betydning for sundheden.<\/p><p>Viden om tarmbakterier er n\u00e6rmest eksploderet i l\u00f8bet af de sidste fem til ti \u00e5r. Omr\u00e5det er fortsat i rivende udvikling og vil formodentlig se helt anderledes ud indenfor de n\u00e6ste fem til ti \u00e5r, men overordnet set rokker den nye viden ikke ved, hvad vi opfatter som sundt:<\/p><p>&#8220;Hvis vi f\u00f8lger de eksisterende kostr\u00e5d, vil det som udgangspunkt give en sund bakteriesammens\u00e6tning og en sund aktivitet hos bakterierne i tarmen. Men det havde jo ogs\u00e5 v\u00e6ret m\u00e6rkeligt, hvis vi havde fundet ud af det modsatte,\u201d konstaterer Tine Rask Licht.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><h3>Fibre d\u00e6mper inflammation<\/h3><p>Lad os g\u00e5 et spadestik dybere og se n\u00e6rmere p\u00e5 hvad forskningen viser. Vi har bedt Tine Rask Licht formulere tre kostr\u00e5d, der er s\u00e6rlig vigtige for en sund bakteriepopulation i tarmen. R\u00e5d nummer et er ikke overraskende:<\/p><p>\u201dSpis masser af sv\u00e6rt ford\u00f8jelige fibre fra grove gr\u00f8ntsager og fuldkorn,\u201d lyder det.<\/p><p>Det er vigtigt, fordi bakterierne i tyktarmen omdanner de sv\u00e6rt ford\u00f8jelige fibre til sundhedsgavnlige stoffer. De sv\u00e6rt ford\u00f8jelige fibre er eksempelvis fruktaner som inulin fra hvidl\u00f8g, l\u00f8g, jordskokker og porrer, glucaner fra fuldkorn og pektiner fra skr\u00e6llen p\u00e5 frugt.<\/p><p>\u201dHvis vi spiser sv\u00e6rt ford\u00f8jelige fibertyper i form af fuldkorn og grove gr\u00f8ntsager, omdanner tarmbakterierne fibrene til kortk\u00e6dede fedtsyrer s\u00e5som butyrat (sm\u00f8rsyre), der blandt andet virker gavnligt p\u00e5 immunsystemet og derved mindsker inflammation i kroppen og bidrager til at holde tarmslimhinden sund.\u201d<\/p><p>P\u00e5 den m\u00e5de forebygger vi, at kroppen udvikler en kronisk bet\u00e6ndelsestilstand, ogs\u00e5 kaldet \u2019low-grade inflammation\u2019, som er mist\u00e6nkt for at spille en stor rolle for udviklingen af blandt andet forh\u00f8jet blodtryk og insulinresistens og dermed ogs\u00e5 for hjerte-kar-sygdomme og type-2 diabetes.<\/p><p>Se ogs\u00e5 faktabokse om virkemekanismer for kortk\u00e6dede fedtsyrer og low-grade inflammation.<\/p><p>\u00a0<\/p><h3>Vi skal forhindre tarmbakterierne i at oms\u00e6tte proteiner<\/h3><ul><li style=\"list-style-type: none\"><ul>R\u00e5d nummer to fra Tine Rask Licht lyder:<\/ul><\/li><\/ul><p>\u201dDrik masser af vand, v\u00e6r fysisk aktiv, og lad der ikke g\u00e5 alt for l\u00e6nge mellem toiletbes\u00f8gene.\u201d<\/p><p>\u201dDet holder gang i ford\u00f8jelsessystemet og neds\u00e6tter den tid maden er undervejs i tarmene. Vi ved fra nyere <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/nmicrobiol201693\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">studier,<\/a> at en lang tarmtransittid medf\u00f8rer flere sundhedsskadelige nedbrydningsprodukter fra proteiner i kroppen,\u201d uddyber Tine Rask Licht.<\/p><p>Tarmbakterierne nedbryder nemlig f\u00f8rst de komplekse kulhydrater. Hvis maden er l\u00e6nge undervejs, l\u00f8ber bakterierne t\u00f8r for kulhydrater og begynder at oms\u00e6tte de proteiner, der ikke er blevet ford\u00f8jet l\u00e6ngere oppe i systemet.<\/p><p>\u201dDer er to m\u00e5der, man kan forebygge, at bakterierne oms\u00e6tter proteiner. Dels ved at s\u00f8rge for, at tarmtransittiden er kort og dels ved at give dem flere komplekse kulhydrater. Hvis man absolut vil have en r\u00f8d b\u00f8f, er det derfor vigtigt at afbalancere kosten ved at spise nogle grove gr\u00f8ntsager sammen med b\u00f8ffen,\u201d sl\u00e5r Tine Rask Licht fast.<\/p><p>Mange af slutprodukterne fra bakteriernes proteinnedbrydning som phenoler, aminer og forgrenede fedtsyrer, regnes som skadelige for kroppen. De er associeret med en \u00f8get risiko for sygdomme som aterosklerose, kr\u00e6ft, nyresygdom, diabetes og autisme.<\/p><p>Et eksempel er trimethylaminoxid (TMAO), der \u00f8ger risikoen for aterosklerose. Bakterierne danner TMAO ud fra trimethylamin (TMA), der dannes i leveren ud fra L-carnitin, som is\u00e6r findes i k\u00f8d fra firbenede dyr.<\/p><p>Hvilken betydning det har, om proteinerne kommer fra r\u00f8dt k\u00f8d eller \u00e6g eller om de er animalske eller vegetabilske, har man if\u00f8lge Tine Rask Licht ikke tilstr\u00e6kkelig viden om.<\/p><p>\u201dMen proteiner fra vegetabilske kilder, for eksempel b\u00f8nner, vil samtidig give dig sv\u00e6rt ford\u00f8jelige fibre, der kan holde tarmbakterierne besk\u00e6ftiget med fibernedbrydningen f\u00f8r de n\u00e5r til proteinerne. Det g\u00f8r sig ikke g\u00e6ldende for proteiner fra en b\u00f8f eller et \u00e6g,\u201d forklarer hun.<\/p><h3>Det tredje r\u00e5d fra Tine Rask Licht er bestemt heller ikke overraskende:<\/h3><p>\u201dSpis varieret. Det giver en mere mangfoldig sammens\u00e6tning af tarmbakterier.\u201d<\/p><p>\u201dDer er mange ting, der tyder p\u00e5, at en mangfoldig bakteriesammens\u00e6tning er mere robust og sundere. Men hvad der er h\u00f8nen og \u00e6gget, ved vi ikke. Vi kan ogs\u00e5 v\u00e6re sundere, fordi vi spiser varieret,\u201d uddyber hun.<\/p><p>Selvom vi kan \u00e6ndre vores tarmmikrobiota med kosten, er der gr\u00e6nser for hvor drastiske \u00e6ndringer, vi kan lave. If\u00f8lge Tine Rask Licht, er vores tarmflora s\u00e5 unik, at en f\u00e6cespr\u00f8ve er en liges\u00e5 sikker identifikation som et fingeraftryk.<\/p><p>\u201dDe \u00e6ndringer man kan lave ved en kost\u00e6ndring er sm\u00e5 i forhold til den individuelle variation i sammens\u00e6tningen af tarmbakterier. Selvom jeg bliver vegetar i morgen, vil den \u00e6ndring, det giver i min tarmflora, v\u00e6re langt mindre end den forskel, der er mellem dig og mig.\u201d<\/p><h3>Trend: Individuelle kostr\u00e5d<\/h3><p>I takt med, at der nu laves masser af kliniske fors\u00f8g med tarmbakterier verden over hos mennesker, g\u00e5r det rigtig st\u00e6rkt med at blive klogere p\u00e5 sammenh\u00e6ngen mellem de sm\u00e5 mikrober og vores sundhed. Tine Rask Licht giver sit bud p\u00e5 en fremtidstrend.<\/p><p>\u201dVi vil givetvis se en tendens til, at kostr\u00e5dene bliver mere m\u00e5lrettet den enkelte. Hvis vores tarmbakterier spiller liges\u00e5 stor en rolle, som vi mist\u00e6nker dem for, kan vi tage dem med i ligningen, n\u00e5r vi skal skr\u00e6ddersy kostr\u00e5d til folk, som er i risiko for forskellige sygdomme, herunder hjertesygdomme,\u201d vurderer hun.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tarmbakterier har uden tvivl betydning for vores sundhed. Hjerteforeningen har spurgt professor og mikrobiolog Tine Rask Licht fra F\u00f8devareinstituttet DTU, hvad vi egentlig ved om kostens betydning for en sund sammens\u00e6tning af tarmbakterier. L\u00e6s hvorfor uford\u00f8jelige fibre, masser af vand og varieret kost er n\u00f8glen til en sund sammens\u00e6tning af tambakterier.<\/p>\n","protected":false},"author":210,"featured_media":1179,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"global-tag":[],"class_list":["post-418","artikel","type-artikel","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.5 (Yoast SEO v26.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>De danske kostr\u00e5d giver sunde tarmbakterier - For fagfolk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tarmbakterier har uden tvivl betydning for vores sundhed. Hjerteforeningen har spurgt professor og mikrobiolog Tine Rask Licht fra DTU.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De danske kostr\u00e5d giver sunde tarmbakterier - For fagfolk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tarmbakterier har uden tvivl betydning for vores sundhed. Hjerteforeningen har spurgt professor og mikrobiolog Tine Rask Licht fra DTU.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"For fagfolk\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-19T13:29:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/groen-perlebygotto-web.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"455\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/\",\"url\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/\",\"name\":\"De danske kostr\u00e5d giver sunde tarmbakterier - For fagfolk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/groen-perlebygotto-web.jpg\",\"datePublished\":\"2017-10-26T06:45:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-19T13:29:18+00:00\",\"description\":\"Tarmbakterier har uden tvivl betydning for vores sundhed. Hjerteforeningen har spurgt professor og mikrobiolog Tine Rask Licht fra DTU.\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/groen-perlebygotto-web.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/groen-perlebygotto-web.jpg\",\"width\":455,\"height\":350},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/\",\"name\":\"For fagfolk\",\"description\":\"For fagfolk\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#organization\",\"name\":\"For fagfolk\",\"url\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/logo.svg\",\"width\":157,\"height\":65,\"caption\":\"For fagfolk\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De danske kostr\u00e5d giver sunde tarmbakterier - For fagfolk","description":"Tarmbakterier har uden tvivl betydning for vores sundhed. Hjerteforeningen har spurgt professor og mikrobiolog Tine Rask Licht fra DTU.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"De danske kostr\u00e5d giver sunde tarmbakterier - For fagfolk","og_description":"Tarmbakterier har uden tvivl betydning for vores sundhed. Hjerteforeningen har spurgt professor og mikrobiolog Tine Rask Licht fra DTU.","og_url":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/","og_site_name":"For fagfolk","article_modified_time":"2025-12-19T13:29:18+00:00","og_image":[{"width":455,"height":350,"url":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/groen-perlebygotto-web.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"6 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/","url":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/","name":"De danske kostr\u00e5d giver sunde tarmbakterier - For fagfolk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/groen-perlebygotto-web.jpg","datePublished":"2017-10-26T06:45:56+00:00","dateModified":"2025-12-19T13:29:18+00:00","description":"Tarmbakterier har uden tvivl betydning for vores sundhed. Hjerteforeningen har spurgt professor og mikrobiolog Tine Rask Licht fra DTU.","inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/artikler\/alle-artikler\/danske-kostraad-giver-sunde-tarmbakterier\/#primaryimage","url":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/groen-perlebygotto-web.jpg","contentUrl":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/groen-perlebygotto-web.jpg","width":455,"height":350},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#website","url":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/","name":"For fagfolk","description":"For fagfolk","publisher":{"@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#organization","name":"For fagfolk","url":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/logo.svg","width":157,"height":65,"caption":"For fagfolk"},"image":{"@id":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"acf":{"main_subject":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-json\/wp\/v2\/artikel\/418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-json\/wp\/v2\/artikel"}],"about":[{"href":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/artikel"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/210"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-json\/wp\/v2\/artikel\/418\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"global-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hjerteforeningen.dk\/fagnet\/wp-json\/wp\/v2\/global-tag?post=418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}