INDHOLD

TEMA: GÅ MED

  • Vi kan forhindre hjertesygdom 4 ud af 5 gange (s. 10)
    80 PROCENT. Så meget hjertesygdom kan vi undgå med sund kost, motion og anden forebyggelse. om vores hjerter, der skal banke hele livet for os. I Hjerteliv sætter vi i dette nummer fokus på forebyggelsens kæmpe effekt for hjertet.
  • Hvert skridt tæller (s. 12)
    Selv få skridt kan give dig et sundere liv. Få svar på, hvad du får ud af at gå, og hvor meget gevinst det giver dig på sundhedskontoen.
  • Alle kan GÅ MED (s. 13)
    Hjerteliv har mødt professor Bente Klarlund til en snak om, hvorfor det er så godt at gå, og hvad der gør Hjerteforeningens GÅ MED-projekt til noget særligt.
  • Træning er min livsgaranti (s. 16)
    Ægteparret Flemming og Pia ved, hvor vigtig en investering motion er i forhold til hjertet.

HJERTELINJEN

MOTION

  • Wearables: Hvad kan det gøre for dit hjerte? (s.19)
  • Hjertemotion: For begynderen (s. 26)
    Vi har samlet et program til dig, der gerne vil træne på en skånsom måde. Du behøver intet andet end en væg og et skridsikkert underlag. Rigtig god fornøjelse!

FORSKNING

ARV – TESTAMENTESKOLE

GUIDE

KOST

OPSKRIFTER – DIABETES OG HJERTEKOST

AKTIVITETER OG NETVÆRK

LEDER

KORT NYT