Hjertenyt nr. 1, 2014

Klik på bladet og læs artiklerne.

Se også dette nummers indstik: Større og stærkere – for patienternes skyld
8 sider om hvordan Hjerteforeningens bestyrelse vil styrke foreningen. Klik på hæftet nedenfor:

 

 

TEMA: DET HJERTESUNDE LIV

Det hjertesunde liv – aldrig for sent
Et godt helbred står øverst på listen hos de fleste. For hjertekarsygdom kan i vid udstrækning forebygges. Men mange finder det svært at ændre livsstil, selvom man har meget at vinde

Det kræver mod at sige stop
Poul Erik Skov Christensen har altid været beslutsom i sine valg som leder af 3F, men det krævede ekstra mod, da han fra den ene dag til den anden traf et valg, der ændrede hans liv radikalt

Det bliver aldrig en rutinesag
Carina Andersen har lært at leve sundt efter en blodprop i hjertet, men det kræver overskud at holde ved, og den dårlige samvittighed nager stadig

Sådan får du en ny vane
Vi kender dem godt, alle de gode grunde til at komme af med de usunde vaner. Så hvorfor er det så svært at slippe af med de dårlige vaner? Det har vi spurgt psykolog Torsten Sonne om

Tab og vind
Hvor meget er gode vaner værd, og hvad koster de dårlige?

Pas på dine tænder – for hjertets skyld
Dropper du tandbørstning og tandlægebesøg risikerer du paradentose, som formentlig kan medvirke til hjertekarsygdom

Sådan spreder paradentosen sig til hjertet
– Pas på plak
– Betændelse
– Bakterier

Tip til tandbørstning
Freddie Sloth-Lisbjerg, formand for Tandlægeforeningen, giver her fire tips til tandbørstning

TELEREHABILITERING

Det her skal du, gamle ven!
”Hej Tommy, jeg kan se, at dit blodtryk ligger lidt lavt. Det er okay, så længe du ikke føler dig utilpas eller svimmel, når du rejser dig. Hilsen sygeplejerske……”

Hjerteopereret. Tabletten gav mange svar
Den 28. august sidste år ligger Lise Sieker på operationsbordet på Aalborg Universitetshospital. Hun får repareret sin ene hjerteklap. Bagefter takker hun ja til at få en telemedicinsk værktøjskasse med hjem for at deltage i projekt Teledi@log

En elektronisk ”værktøjskasse” giver tryghed
Et telemedicinsk forsøg i Nordjylland tyder på, at en tablet med specialprogrammer
forbedrer egenomsorgen hos hjertepatienter under genoptræning

MØD VORES FORSKER
Rasmus Carter-Storchs forskning vil vise, om man med skanninger kan forudse, hvordan det går patienterne, der gennemgår operation for aortaklapforsnævring

HÅNDBOG

Få hjælp til de svære følelser
Hjerteforeningen relancerer nu håndbogen ”Du er ikke alene”, der giver dig gode råd til at håndtere alt det, der følger med at blive hjertekarpatient, og som er svært at være alene om

APPETIT PÅ LIVET

Brug din mad som kosttilskud
Uden vitaminer og mineraler – intet sundt hjerte. Vi bringer en guide over de vigtige mineraler og vitaminer, du bør få, og hvordan du kan få dem via din mad

Kosttilskud eller ej
Spiser du sundt og varieret, er du som udgangspunkt godt dækket ind med vitaminer og mineraler. Alligevel tager seks ud af 10 danskere kosttilskud

GUIDE
Få et overblik over udvalgte vitaminer og mineraler, som har stor betydning for et sundt hjerte. Se også tips til i hvilke fødevarer, du finder dem

Mexicansk morgen, middag og aften
Hvis du tænker mexicansk er lig med fed fastfood, så prøv at se med her og få en sund madoplevelse med masser af smag. Chilien har vi sparet lidt på, så du kan selv tilsætte ekstra, hvis du gerne vil have det mere stærkt

– Mexicansk morgenmad
– Mexicanske chokolade-chili cookies
– Mexicansk salat med krydret kød og tortillas
– Tortillas med “pulled” kylling i mexicansk tomatsauce

Gør en forskel – bliv frivillig
Kan du få gode ideer? Er du ikke bange for at prøve noget nyt til gavn og glæde for andre? Eller drømmer du om at være praktisk hjælper, når en hjertecafé skal afholdes eller et motionshold skal oprettes? Så er du måske en af Hjerteforeningens nye frivillige

Her kan du blandt andet hjælpe
Omtrent 1.000 frivillige arbejder for hjertesagen

Kronprinsessen på job for hjerterne
Undervisning i førstehjælp for folkeskoleelever, motion for hjertepatienter og uddeling af forskningslegater på Betty Nansen Teatret i Storkøbenhavn. Det var programmet for Kronprinsesse Mary den 21.november i sit arbejde som protektor for Hjerteforeningen.  Hjertenyt var med og har samlet de bedste billeder fra dagen

Generalforsamlinger i 2014

Kan otte ud af 10 hjertekarsygdomme forebygges og hvordan?
Få svarene når rådgivningscentrene inviterer til gratis foredrag om livsstil, risikofaktorer og hjertekarsygdom

HJERTEFORENINGENS SAMARBEJDSPARTNERE

I FORM
Hjerteløb har samlet 108.045 kr. ind til Elsk hjertet-kampagnen

DANÆG går med i kampen mod hjertekarsygdom
Danmarks største æggeproducent, DANÆG, støtter Hjerteforeningens kamp mod hjertekarsygdom blandt kvinder med et sponsorat til kampagnen “Elsk hjertet”

Pågen – bager med kærlighed
Pågen A/S og Hjerteforeningen har indgået et samarbejde om kampagnen “Elsk hjertet”

TELEFON- OG ADRESSELISTE

BREVKASSE

NOTER

  • Brug ikke blodfortyndere, hvis du har en mekanisk hjerteklap
  • Lyt til vores nye Podcast
  • Nedkøling til 36 °C redder liv
  • Sæt kryds i kalenderen…… mandag den 26. maj 2014 kl. 18.30. Den dag går startskuddet til Ladywalk Sodavand forhøjer dit kolesterol
  • Hjertelotteriet – Spil med hjertet
  • Bedre behandling sidst i livet
  • Husk kontingentet
  • Hørt i medierne. Tro ikke på alt, hvad du læser. Her er, hvad vi mener om smør og slankekure
  • Dødelig kolesterolsygdom overses
  • TAK.. til alle, der har valgt at yde en ekstra indsats og støtte Hjerteforeningen via Betalingsservice
  • Torben Koed er konstitueret adm. direktør for Hjerteforeningen
  • Brusetabletter giver dig forhøjet blodtryk

FAKTA

  • Over halvdelen af danskerne har en positiv eller meget positiv holdning til røgfri arbejdstid
  • 136.500 er nu medlem af Hjerteforeningen
  • Hjerteforeningen giver i år 25 mio. til forskning
  • 7 gram kostfibre kan skære en tiendedel af din risiko for at få hjertekarsygdom, viser ny forskning