Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er i løbet af de seneste årtier blevet den mest fremtrædende og internationalt anerkendte psykoterapeutiske hovedretning.
KAT bygger på solid teori og forskning, og har i talrige undersøgelser vist sig effektiv i forhold til en række psykologiske problemstillinger herunder bl.a. angst og depression.
KAT er karakteriseret ved at lægge vægt på, hvordan din tænkning påvirker og hænger sammen med dine følelser, handlinger og krop.
Fokus i terapien er primært at hjælpe dig med at håndtere hverdagen her og nu, klare udfordringer og at give dig konkrete redskaber til at komme videre.
KAT praktiseres af et stigende antal psykologer, samt praktiserende læger og andre faggrupper, der har taget en særlig uddannelse.
Støt vores arbejde for hjertepatienterne
Bliv støttemedlem hos Hjerteforeningen. Du bestemmer selv med hvilket beløb. Så bidrager du til vores daglige arbejde med at rådgive og vejlede hjertepatienter til et godt liv med hjerte-kar-sygdom