Smørrebrød med sild og porrecreme
Ingredienser 4 Personer Marinerede sild 400 ferske sild 1 rødløg 2 dl eddike 75 g sukker ½ tsk. salt peber Porrecreme 2 porrer 1 dl skyr 1 spsk. sennep ¼-½ tsk. salt peber Tilbehør 4 tykke skiver rugbrød (280 g) 1 potte/bakke karse eller brøndkarse Del og print opskriften <!– Del –> Print Tilberedning Marinerede […]
Sild med æblesalat og råsyltede rødløg
Ingredienser 4 Personer Råsyltede rødløg 2 rødløg 1 spsk. eddike ½ spsk. flydende honning 1 spsk. vand Æblesalat 2 æbler 1 lille rød chili saft af ½ citronsaft 1 bundt koriander (kan erstattes af karse) 4 skiver fuldkornsrugbrød 200 g marinerede sildefileter Del og print opskriften <!– Del –> Print Tilberedning Råsyltede rødløgSkær løgene i […]
Sildesalat med karry, bønner og kartoffel
Ingredienser 4 Personer 150 g kogte kartofler 150 g grønne bønner 1 rød chili 1 lille bundt persille 1 lille rødløg 2 dl skyr, fromage frais eller kvark 2 tsk. karry 200 g marinerede sild (drænet vægt) salt og peber Tilbehør 4 tykke skiver rugbrød, ca. 300 g Del og print opskriften <!– Del –> […]
Følger du heller ikke kostrådene? Her er 5 nemme tips, du kan prøve
Ny viden om danskernes kostvaner viser, at vi spiser for lidt af det, der beskytter hjertet, og for meget af det, der belaster det. Her er 5 tips til dig, der gerne vil spise mere hjertesundt i hverdagen.
5 tips til en lækker og hjertesund påske
Du behøver ikke gå på kompromis med smagen til påskefrokosten, selv om du har en hjertesygdom. Følg de fem gode råd fra Hjerteforeningens diætist, Lotte Juul, til en lækker og sund påskefrokost.
Sådan får du et sundt vægttab mens du bruger vægttabsmedicin
Her får du en guide med 10 gode råd til, hvordan du taber dig på en hjertesund måde, når du er i behandling med lægemidler mod overvægt.
Sådan laver du julemad på budget
Med planlægning og kreative valg kan du nyde en hjertesund julemåned uden at sprænge budgettet. Her deler Hjerteforeningens diætist Lotte Juul opskrifter og tips til en økonomisk og hjertesund jul.
Sådan skal du spise, når du vil sænke dit kolesteroltal
Der er meget du selv kan gøre, når kolesteroltallet er forhøjet. Her er den kolesterolsænkende diæt en vigtig brik. Du kan nemlig spise dig til et lavere kolesteroltal.
Sådan laver du mad med færre ultraforarbejdede fødevarer
Her får du råd fra Hjerteforeningens diætist til, hvordan du sammensætter dine måltider med et minimum af ultraforarbejdede fødevarer.
Din lynguide til at styre udenom ultraforarbejdede fødevarer
Her får du en guide til ultraforarbejdede fødevarer og seks gode råd til færre ultraforarbejdede fødevarer i din hverdag.